Hyvä välipala

Kuva: Leipätiedotus

Banaanismoothie

1 banaani

1 dl mansikoita

2 dl rasvatonta maitoa / piimää

1 tl sokeria

4 rkl vehnähiutaleita

Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Kaada laseihin ja nauti. Vaihtele hedelmiä tai marjoja maun mukaan.

Pikasmoothie

2 dl rasvatonta piimää

1 dl marjakiisseliä

6 rkl kauraleseitä

Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Kaada laseihin ja nauti.